Beschreibung

🧘‍♀️ Skoliose-Balance Teil 2 – Yoga & Entspannung

Für alle, die im Bereich Ernährung  und Entgiftung schon optimal versorgt sind und nun ihre Wirbelsäule gezielt kräftigen, Verspannungen lösen und durch Entspannung mehr innere Ruhe finden möchten.

Stärke Deinen Rücken – finde Ruhe, Kraft und Balance.
In diesem Kurs lernst Du, Yogahaltungen gezielt an Deine Skoliose anzupassen, um Deine Wirbelsäule zu stabilisieren, Deine Muskulatur zu kräftigen und Deinen Körper liebevoll auszubalancieren.

Du verstehst, wie Stress und schlechter Schlaf Deine Schmerzen verstärken – und wie Du mit Mini-Praxen und kleinen Auszeiten Dein Nervensystem beruhigst, besser schläfst und Deinen Körper regenerieren lässt.

So stärkst Du nicht nur Deine Rückenmuskulatur, sondern auch Deine innere Ruhe – für einen entspannten Rücken, Nacken und Kopf.

Das bekommst Du:

• 18 Videos (u.a. Skoliose verstehen und zuordnen, Anpassung je Skoliose-Muster, Basic Einheiten je nach Skoliose Muster, Yoga-Einheiten der Elemente (Erde, Wasser, Feuer und Luft), 3 Skoliose-Balance Mini Einheiten 10 Minuten, Zusammenhänge Schlaf und Stress uvm.)
• 4 Audios (Yoga-Nidra, Meditation zur Aufrichtung der Wirbelsäule)
• 5 Monate intensive Betreuung
  • 2x Live Gruppencoaching
  • 2x offene Sprechstunde
  • 8x Gutschein für die ausführliche Beantwortung Deiner Fragen per E-Mail
  • inkl. aller Updates, die in dieser Zeit eingespielt werden