Genieße Essen und fühle Dich dabei wohl – unabhängig, frei und leicht!

Das mag nach einem Traum klingen, wenn Du Dich nach dem Essen mit Müdigkeit, Bauchschmerzen, Völlegefühl oder Blähbauch quälst. Du kaum noch weißt, was Du essen sollst und gefühlt in einem Hamsterrad feststeckst. Wenn Stress, Sorgen oder schlaflose Nächte hinzukommen, fällt es Dir natürlich schwer das Leben in all seinen Facetten zu genießen. 

Nichts scheint zu helfen

Du hast sicher schon einiges ausprobiert, Bücher gelesen oder im Internet recherchiert und bist verwirrt von den vielen unterschiedlichen Ratschläge?

Du bist verzweifelt, weil nichts davon wirklich dauerhaft geholfen hat?

Ganz verständlich, dass Du Dich kraftlos und müde fühlst.

Möchtest Du selber wissen, was Dir guttut und was nicht und damit aktiv Einfluss auf Dein Wohlbefinden nehmen? 

Sehnst Du Dich nach mehr Leichtigkeit in Deiner Ernährung? 

Dann kontaktiere mich jetzt und vereinbare Dein kostenloses Impulsgespräch

 

Ernährungscoaching für mehr Wohlbefinden

Wie sieht der Weg dorthin aus?

Frau genießt ihr Essen und fühlt sich wohl

OPTION 1: Starter-Paket

1. Kostenloses, unverbindliches Kennenlernen

2. Anamnesegespräch, d.h. ich stelle Dir Fragen zu Deiner aktuellen Lebens- und Ernährungssituation und eventuellen Beschwerden

3. Wir erarbeiten Deinen Weg für mehr Wohlbefinden von innen heraus mit Atemübungen oder Meditationen für zu Hause

4. Du bekommst hinterher die wichtigsten Punkte nochmal von mir zusammengefasst zum Nachlesen

5. Wir vereinbaren zwei weitere Termine von jeweils 30 min, um die neuen Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren und mögliche Fragen zu klären.

 

Dauer: 90 Minuten Erstgespräch + 2x 30 min Nachtermin

Kosten: 250€ 

Mit der Bestimmung des Stoffwechseltyps wieder gemeinsames Essen genießen

OPTION 2: Solide Grundlagen

1. Kostenloses, unverbindliches Kennenlernen

2.Bestimmung Deines Stoffwechsel- und Drüsentyps nach der Originalmethode von W. Wolcott mit Hilfe eines Fragebogens (körperliche, psychologische und ernährungsbezogene Merkmale)

3.Betrachtung Deiner aktuellen Lebens- und Ernährungssituation und möglichen Beschwerden in einem Anamnesegespräch

4.Erarbeitung Deines persönlichen Weges für mehr Wohlbefinden auf körperlicher und seelischer Ebene, basierend auf Deinem Stoffwechseltyp und abgerundet durch Meditationen oder Atemübungen.

5. Und das bekommst Du an Unterlagen mit:

  • Deine Auswertung zum Stoffwechseltyp, inklusive Drüsentypbestimmung
  • Lebensmittelliste mit Ernährungsplan für Deinen Stoffwechseltyp, sodass Du hinterher genau weißt, welche Lebensmittel Du bevorzugen solltest und welche Du eher meiden solltest
  • Menüvorschläge passend zu Deinem Stoffwechseltyp
  • Nahrungsergänzungsmittelempfehlungen passend zu Deinem Stoffwechseltyp. Was dem einem gut tut, kann dem anderen nämlich schaden
  • Lifestyle Empfehlungen für mehr Wohlbefinden
6.Wir vereinbaren zwei weitere Termine von jeweils 30 min, um die neuen Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren und mögliche Fragen zu klären
 

 Dauer: 90 Minuten Erstgespräch + 2x 30 min Nachtermin
(Anamnese und Einführung zur stoffwechselspezifischen Ernährung, sowie 2 weitere Termine zur Nachbesprechung)

 

 Kosten: 360€ 
(inklusive Stoffwechseltest)

 

OPTION 3: Intensive Paket

Schritte 1. bis 5. von OPTION 2 (SOLIDE GRUNDLAGEN)

  • Zusätzlich treffen wir uns an 2 weiteren Termine von á 30 Minuten und Du kannst mir Fragen auch per E-Mail oder WhatsApp stellen.

 

Dauer: 90 Minuten Erstgespräch + 4 x 30 min Nachtermin

(Anamnese und Einführung zur stoffwechselspezifischen Ernährung)

Whatsapp-Begleitung für den ausgewählten Zeitraum

 

Kosten:
445 € (inklusive Stoffwechseltest)

 
Dr. Ulrike Fischer
Für jede weitere Stunde: 95€ (60 min)
Zahle bequem von Termin zu Termin
 
Wo findet das Coaching statt?

online, bei mir in Neu-Ulm oder auch bei Dir zu Hause 
(je nach Entfernung fällt eine Anfahrtsgebühr an)

 

Referenzen

"Ich habe bei Ulrike den Test zur Analyse des Stoffwechseltyps gemacht. Mich hat interessiert, was ich an meiner Ernährung verbessern kann und wollte herausfinden ob ich mit einer für mich passenden Ernährung vielleicht sogar weniger Kopfschmerzen habe und es hier irgendeinen Zusammenhang geben könnte. Für die Analyse füllt man zuerst online einen mehrseitigen Test zur aktuellen Ernährungsweise und möglichen Beschwerden aus. Dieser wird anonym abgeschickt und innerhalb weniger Tagen erhält man das Ergebnis. Ich habe dann mit Ulrike einen Termin zur Besprechung der Ergebnisse vereinbart. Das war sowohl bei ihr in der Praxis als auch online möglich. Man erhält zu seinem Stoffwechseltyp dann eine ausführliche Erklärung mit Nahrungsmitteln die besonders geeignet sind. Cool ist, dass ich nicht wirklich auf viel verzichten muss und die Ernährung somit einfach und Schritt für Schritt in den Alltag einbauen kann. Es sind meist nur Kleinigkeiten die einfach umzusetzen sind, die ich davor aber einfach nicht wusste. Auch meine Kopfschmerzen habe ich nun besser im Griff und sind nun schon seltener geworden. Insgesamt war die Ernährungsberatung sehr hilfreich, ich fühlte mich bei Ulrike gut aufgehoben und man merkt, dass sie ein unheimliches Wissen hat. Ich kann es somit nur allen empfehlen, die sich etwas Gutes tun wollen."
"Durch die Typisierung meines Stoffwechseltyps habe ich einen auf mich angepassten Ernährungsplan bekommen, der sehr einfach und alltagstauglich ist. Die sehr guten Erklärungen und Erläuterungen von Ulrike unterstützen mich in meiner täglichen Ernährung. Ich bin nun endlich längere Zeit satt und habe nicht mehr ständig Hunger"
"Durch deine Hilfe konnte ich schon einiges umsetzen und in meinen Alltag integrieren, was vorher nicht ging. Vor allem durch die Eiweißmenge fühle ich mich endlich satt, mein Heißhunger auf Süßes ist wesentlich weniger geworden. Und obwohl ich sonst nicht viel verändert habe, fühle ich mich bereits fitter, wacher und leistungsstärker als vorher. Wenn diese ersten Veränderungen schon so eine Wirkung hatten, bin ich schon ganz gespannt, was sich noch verändern kann, wenn wir den Stoffwechseltest machen."
Wir finden gemeinsam auch für Dich die passende Ernährung für mehr innere Balance!


Oder möchtest Du Dich weiterhin unwohlfühlen und ratlos sein, weil Du einfach nicht weißt, was Du Essen sollst und was das Richtige für Dich ist?

GEHE JETZT LOS FÜR DEIN WOHLBEFINDEN!


Und so kann es aussehen, wenn Du den richtigen Weg einschlägst!

Mit Leichtigkeit, energiegeladen in den Tag starten und das Essen unbeschwert genießen. Genau wissen, was Dein Körper braucht. Dich einfach gesund und leistungsfähig fühlen und nicht das Gefühl haben dafür auf etwas zu verzichten.

Wie wäre das?

 

Aus eigener Erfahrung kann ich Dir sagen, dass ist ein unglaublich befreiendes Gefühl.
Mit der individuellen Ernährung auf Basis Deines Stoffwechseltyps ist es auch für Dich möglich. Wenn Dein Körper genau das bekommt, was er braucht, wird er auch endlich nicht mehr nach anderen Dingen verlangen. So fühlt es sich nicht mehr wie Verzicht an, sondern nach Deiner natürlichen und passenden Ernährung.
 

Jeder Mensch ist individuell - das ist was zählt!

Ich arbeite nicht mit allgemeinen Ernährungsempfehlungen, sondern schaue was, Dein Körper jetzt benötigt und stelle Dir individuelle Ernährungsempfehlungen auf Basis von natürlichen, unverarbeiteten Lebensmitteln, zusammen.

Häufig lassen sich körperliche Beschwerden leichter lösen, wenn der Geist die Möglichkeit hat zur Ruhe zu kommen. Daher erhältst Du zusätzlich zum Ernährungscoaching individuelle Atemübungen, Meditationen oder Elementen aus dem Yoga. 

Auch ich hatte lange Beschwerden und wusste nicht, was ich essen soll und welche Ratschläge ich als nächstes berücksichtigen sollte. Mit Familie darf die Ernährung einfach sein und sich gut in den Alltag integrieren lassen.

Ich begleite und unterstütze Dich auf Deiner Reise und gebe Dir alles mit an die Hand, damit Du genau weißt, was Du brauchst um unabhängig Deinen Weg vorzusetzen.


Falls Stolpersteine auftreten sollten, bin ich für Dich da und zeige Dir, wie Du sie meistern kannst.