Genieße Essen und fühle Dich dabei wohl – unabhängig, frei und leicht!
Das mag nach einem Traum klingen, wenn Du Dich nach dem Essen mit Müdigkeit, Bauchschmerzen, Völlegefühl oder Blähbauch quälst. Du kaum noch weißt, was Du essen sollst und gefühlt in einem Hamsterrad feststeckst. Wenn Stress, Sorgen oder schlaflose Nächte hinzukommen, fällt es Dir natürlich schwer das Leben in all seinen Facetten zu genießen.
Nichts scheint zu helfen
Du hast sicher schon einiges ausprobiert, Bücher gelesen oder im Internet recherchiert und bist verwirrt von den vielen unterschiedlichen Ratschläge?
Du bist verzweifelt, weil nichts davon wirklich dauerhaft geholfen hat?
Ganz verständlich, dass Du Dich kraftlos und müde fühlst.
Möchtest Du selber wissen, was Dir guttut und was nicht und damit aktiv Einfluss auf Dein Wohlbefinden nehmen?
Sehnst Du Dich nach mehr Leichtigkeit in Deiner Ernährung?
Dann kontaktiere mich jetzt und vereinbare Dein kostenloses Impulsgespräch
![Ernährungscoaching für mehr Wohlbefinden](https://dr-ulrike-fischer.de/wp-content/uploads/2024/03/Ulrike-105_red-768x512.jpg)
Wie sieht der Weg dorthin aus?
![Frau genießt ihr Essen und fühlt sich wohl](https://dr-ulrike-fischer.de/wp-content/uploads/2024/02/Essen-geniessen_1-300x200.png)
OPTION 1: Starter-Paket
1. Kostenloses, unverbindliches Kennenlernen
2. Anamnesegespräch, d.h. ich stelle Dir Fragen zu Deiner aktuellen Lebens- und Ernährungssituation und eventuellen Beschwerden
3. Wir erarbeiten Deinen Weg für mehr Wohlbefinden von innen heraus mit Atemübungen oder Meditationen für zu Hause
4. Du bekommst hinterher die wichtigsten Punkte nochmal von mir zusammengefasst zum Nachlesen
5. Wir vereinbaren zwei weitere Termine von jeweils 30 min, um die neuen Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren und mögliche Fragen zu klären.
Dauer: 90 Minuten Erstgespräch + 2x 30 min Nachtermin
Kosten: 250€
![Mit der Bestimmung des Stoffwechseltyps wieder gemeinsames Essen genießen](https://dr-ulrike-fischer.de/wp-content/uploads/2024/02/gemeinsam-Essen-geniessen_1-300x200.png)
OPTION 2: Solide Grundlagen
1. Kostenloses, unverbindliches Kennenlernen
2.Bestimmung Deines Stoffwechsel- und Drüsentyps nach der Originalmethode von W. Wolcott mit Hilfe eines Fragebogens (körperliche, psychologische und ernährungsbezogene Merkmale)
3.Betrachtung Deiner aktuellen Lebens- und Ernährungssituation und möglichen Beschwerden in einem Anamnesegespräch
4.Erarbeitung Deines persönlichen Weges für mehr Wohlbefinden auf körperlicher und seelischer Ebene, basierend auf Deinem Stoffwechseltyp und abgerundet durch Meditationen oder Atemübungen.
5. Und das bekommst Du an Unterlagen mit:
- Deine Auswertung zum Stoffwechseltyp, inklusive Drüsentypbestimmung
- Lebensmittelliste mit Ernährungsplan für Deinen Stoffwechseltyp, sodass Du hinterher genau weißt, welche Lebensmittel Du bevorzugen solltest und welche Du eher meiden solltest
- Menüvorschläge passend zu Deinem Stoffwechseltyp
- Nahrungsergänzungsmittelempfehlungen passend zu Deinem Stoffwechseltyp. Was dem einem gut tut, kann dem anderen nämlich schaden
- Lifestyle Empfehlungen für mehr Wohlbefinden
Dauer: 90 Minuten Erstgespräch + 2x 30 min Nachtermin
(Anamnese und Einführung zur stoffwechselspezifischen Ernährung, sowie 2 weitere Termine zur Nachbesprechung)
Kosten: 360€
(inklusive Stoffwechseltest)
![](https://dr-ulrike-fischer.de/wp-content/uploads/2024/02/Unbeschwertheit-geniessen-300x129.png)
OPTION 3: Intensive Paket
Schritte 1. bis 5. von OPTION 2 (SOLIDE GRUNDLAGEN)
- Zusätzlich treffen wir uns an 2 weiteren Termine von á 30 Minuten und Du kannst mir Fragen auch per E-Mail oder WhatsApp stellen.
Dauer: 90 Minuten Erstgespräch + 4 x 30 min Nachtermin
(Anamnese und Einführung zur stoffwechselspezifischen Ernährung)
Whatsapp-Begleitung für den ausgewählten Zeitraum
Kosten:
445 € (inklusive Stoffwechseltest)
![Dr. Ulrike Fischer](https://dr-ulrike-fischer.de/wp-content/uploads/2024/03/Dr.-Ulrike-Fischer-3_red-600x600.jpg)
online, bei mir in Neu-Ulm oder auch bei Dir zu Hause
(je nach Entfernung fällt eine Anfahrtsgebühr an)
Referenzen
![](https://dr-ulrike-fischer.de/wp-content/uploads/2024/02/Ulrike-Fischer-7-600x600.jpg)
Oder möchtest Du Dich weiterhin unwohlfühlen und ratlos sein, weil Du einfach nicht weißt, was Du Essen sollst und was das Richtige für Dich ist?
Und so kann es aussehen, wenn Du den richtigen Weg einschlägst!
Mit Leichtigkeit, energiegeladen in den Tag starten und das Essen unbeschwert genießen. Genau wissen, was Dein Körper braucht. Dich einfach gesund und leistungsfähig fühlen und nicht das Gefühl haben dafür auf etwas zu verzichten.
Wie wäre das?
![](https://dr-ulrike-fischer.de/wp-content/uploads/2024/02/Unbeschwertheit-geniessen-600x600.png)
![](https://dr-ulrike-fischer.de/wp-content/uploads/2024/02/Leichtigkeit-600x600.png)
![](https://dr-ulrike-fischer.de/wp-content/uploads/2024/02/Wohlbefinden-600x600.jpg)
Jeder Mensch ist individuell - das ist was zählt!
Häufig lassen sich körperliche Beschwerden leichter lösen, wenn der Geist die Möglichkeit hat zur Ruhe zu kommen. Daher erhältst Du zusätzlich zum Ernährungscoaching individuelle Atemübungen, Meditationen oder Elementen aus dem Yoga.
Auch ich hatte lange Beschwerden und wusste nicht, was ich essen soll und welche Ratschläge ich als nächstes berücksichtigen sollte. Mit Familie darf die Ernährung einfach sein und sich gut in den Alltag integrieren lassen.
Ich begleite und unterstütze Dich auf Deiner Reise und gebe Dir alles mit an die Hand, damit Du genau weißt, was Du brauchst um unabhängig Deinen Weg vorzusetzen.
Falls Stolpersteine auftreten sollten, bin ich für Dich da und zeige Dir, wie Du sie meistern kannst.