zu den Zeiten, als ich nicht wusste, was ich essen soll ohne  hinterher Bauchschmerzen zu haben. Es war die gleiche Zeit in der ich Schmerzpatienten war, weil ich durch die Skoliose Rücken- und Nackenschmerzen hatte. 

Sehr lange habe ich sowohl in der Ernährung als auch im Yoga nach dem Passenden gesucht

Erst als ich erkannte, dass die individuelle  Nährstoffversorgung ganz entscheidend ist, wenn es um Muskelaufbau zur Stabilisierung der Wirbelsäule und Reduzierung von Schmerzen geht, konnte ich aufatmen.

Besonders die Kombination mit Yoga war hier ein sehr wesentlicher Punkt. Damit Yoga bei Skoliose jedoch nicht schadet, sondern die Skoliose positiv ausgleicht, müssen die Yogahaltungen individuell an die Skoliose angepasst werden. 

Mit Yoga die Rückenmuskulatur gezielt stärken und auch entspannen: Das ist neben der passenden Ernährung die Zweite Säule in meinem Alltag mit Skoliose. 

Beides zusammen ist die Basis um leicht und aufrecht durchs Leben zu gehen.