Lerne wie Du bei Skoliose durch Ernährung nach Deinem Stoffwechseltyp und Yoga Deine Knochen und Muskeln stärkst und Deine Glückshormone steigerst,

Du hast mindestens 12 Monate Zeit alle Inhalte durchzuarbeiten. Damit hast Du also mehr als genügend Zeit und Du hast sogar einen großen Puffer.  Wenn sich bei mir technisch an der Seite nichts ändert, hast Du sogar länger Zugriff, aber die 12 Monate hast Du auf jeden Fall sicher.

Die Arbeitsblätter und die Audio-Trainings kannst Du Dir herunterladen und für immer nutzen.

In diesem Kurs gebe ich Dir die Tools an die Hand, mit dessen Hilfe Du mit Deiner Skoliose in Balance kommst. Du lernst zu verstehen, was Dein Körper braucht und was er Dir sagen möchte und Du entwickelst eine liebevollere Beziehung zu Deinem Körper. Du stärkst Deine Knochen, um Osteoporose vorzubeugen, Du stärkst Deine Muskeln, um Deine Wirbelsäule zu stabilisieren und Du förderst die Ausschüttung von Glückshormonen, damit eine aufrechte Haltung mit Leichtigkeit entstehen kann. Du lernst Entspannungstechniken, was Stress mit Deinem Körper macht und wie Schlaf Deine Schmerzen beeinflusst und natürlich noch sehr viel mehr. Du bist nach diesem Programm in der Lage selbstbewusste Entscheidungen für Deine Gesundheit zu treffen, auch im Gespräch mit Ärzten und Therapeuten.

Das hängt etwas von Deinem Tempo ab, die meisten kommen mit etwa 1-2 Stunden pro Woche gut zurecht. Du musst nicht alles sofort umsetzen. Der Kurs bleibt 12 Monate lang für Dich geöffnet, damit Du in Deinem Rhythmus dranbleiben kannst.

Nein. Alles, was Du brauchst bekommst Du von mir. 

Nein, das ist nicht notwendig. Die Videos liegen im Kursraum für Dich bereit und Du kannst sie Dir wann immer du möchtest ansehen. Die Live-Sessions werden auch aufgezeichnet und Du kannst sie später ganz in Ruhe nachschauen. Außerdem kannst Du Deine Fragen auch vorab einreichen. 

Du hast 7 Tage nach Kursstart Zeit, Dich im Kurs umzusehen. Die ersten Module sind da schon freigeschalten und Du kannst überprüfen, ob Dir meine Methode zusagt. Wenn Du dann merkst, dass es nicht passt, bekommst Du Dein Geld zurück.

Absolut. Wir starten mit einfachen Yogahaltungen und passen diese an Deine Skoliose an. Wir steigern uns erst langsam und es wird immer einfachere Alternativen geben, sodass auch Anfänger gut mitkommen.

Ja – denn jede Skoliose ist einzigartig. Gleich zu Beginn lernst Du, Dein Skoliosemuster zu erkennen (lumbal, C-Skoliose, S-Skoliose) und darauf aufbauend Atmung und Yoga-Haltungen individuell anzupassen.

Im Yoga-Modul startest Du mit einer Basic-Einheit speziell für Dein Skoliosemuster, damit Du ein sicheres Fundament bekommst und genau weißt, worauf Du achten solltest. Die weiteren Yogaeinheiten sind thematisch aufgebaut, enthalten aber immer wieder klare Hinweise zur Anpassung an Dein Muster.

Wenn Du unsicher bist, bist Du nicht allein: In den Live-Sessions oder per persönlichem Feedback (z. B. Video) unterstütze ich Dich dabei, die Übungen optimal an Dich anzupassen.

Du bekommst alle Infos zum Kursstart per E-Mail  als Erste. Wenn die Buchung öffnet, erhältst du den Link zur Anmeldung und hast Vorrang bei der Platzvergabe und den Boni.

Aktuell wird der Kurs nicht von der Krankenkasse bezuschusst. Das liegt vor allem daran, dass es sich um ein ganzheitliches Online-Programm handelt, das mehrere Bereiche kombiniert: Ernährung, Yoga, Nervensystem-Regulation und individuelle Anpassung bei Skoliose.

Viele Krankenkassen fördern nur standardisierte Präventionskurse mit festen Vorgaben. Mein Kurs geht bewusst darüber hinaus, weil er Dir eine individuelle und nachhaltige Begleitung ermöglicht – mit persönlichem Feedback, Anpassungen an Dein Skoliosemuster und alltagstauglicher Umsetzung.

Mein Fokus liegt darauf, dass Du echte Veränderungen spürst und langfristig lernst, Deinen Körper selbstbestimmt zu unterstützen – unabhängig von starren Kurskonzepten.