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5 einfache SOS-Yoga-Übungen bei Skoliose
gegen Schmerzen nach langem Sitzen
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Mit diesem PDF lernst Du:
Wohltuende Bewegung – einfache Übungen, um Deinen Rücken nach dem Sitzen zu entlasten
Klarer Mini-Plan – 5 Minuten, die Dir helfen, wieder in Bewegung zu kommen
Mit Video-Anleitung – sichere und leichte Umsetzung zu Hause
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5 einfache SOS-Yoga-Übungen bei Skoliose gegen Schmerzen nach langem Sitzen
Hi, ich bin Ulrike
Skolioseexpertin für Ernährung und Yoga
Seit meiner Jugend habe ich Physioübungen und Sport gemacht, um meine Skoliose zu stabilisieren, aber ich baute keine Muskulatur auf und war schließlich mit Mitte 20 eine Schmerzpatientin, die nicht ohne starke Schmerzmittel aus dem Haus ging. Ich hatte es satt von Schmerzen meinen Tag bestimmen zu lassen
Heute als Skoliose-Balance- Expertin für Ernährung und Yoga weiß ich, dass die Nährstoffversorgung ganz entscheidend ist, wenn es um Muskelaufbau zur Stabilisierung der Wirbelsäule und Reduzierung von Schmerzen geht.
Ich habe erkannt, dass es nicht ohne die 5 Schlüsselnährstoffe geht!
Ich konnte durch diese Nährstoffe und weitere Maßnahmen meine Schmerzen auf ein Minimum reduzieren, nehme keine Schmerzmittel und meine Skoliose bremst mich nicht mehr aus.
Gerne zeige ich Dir, wie das auch für Dich möglich ist.
Deine Ulrike
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